电池可谓是iPhone的最大诟病。
首先，苹果电池容量普遍偏小。即便是iPhone 15 Pro Max，容量也只有4422 mAh。而安卓阵营不少手机都超过了5000 mAh。
其次，iPhone充电慢。最新一代也只支持最高30W功率，隔壁的小米14居然达到了120W，简直不讲武德。
论电池，iPhone一点都不能打。
而且，锂电池这东西属于消耗品，电池容量会不断下降，越来越不耐用。
为了让电池更耐用些，我们得采取点保护措施，下面简单说说。
一、设置充电上限
对于iPhone 15及以上机型，可以在设置里开启充电上限。
开启方式：
“设置”>“电池”>“电池健康与充电”，选择“80%上限”。
所谓“充电上限”，就是让iPhone充电到一定的百分比就停止充电。
为啥要这样做？
锂电池在满电状态下，非常容易发生老化。
其主要原因是，在满电状态下，电池的正负极表面，一种叫做“SEI膜”的东西会过度增长，它会阻碍锂离子的嵌入和脱出，导致电池容量下降。
另外，过充电还可能导致电解液分解，产生气体，这也就是很多电池鼓包的原因。
可能有人会问，这样设置后我电量就不够用了，咋办。
其实，我们可以在家里和公司这样设置，然后就可以放心地给iPhone一直插上充电线，不用担心电池损耗和过充。
如果外出游玩，再把上限关闭，或者设置为“开启优化电池充电”即可。
二、开启优化电池充电
iPhone 15之前的机型不支持设置充电上限，但是可以开启“优化电池充电”。
开启方式：
进入“设置”>“电池”>“电池健康与充电”，选择“优化电池充电”。
这个功能使用到了机器学习算法。iPhone会学习你的日常充电习惯，并预测你拔掉充电线的时间。
当算法觉得你要长时间插着充电线的时候，就会暂缓80%以后的充电，并在你拔掉线之前将电池充满，以减少电池在满电状态下的时间。
这个功能只会在你长期停留的地方，比如说家里有效。外出的话，它还是会一次性充满的。
3、避免电池过热
锂电池过热会让内部的化学反应加速，导致结构损坏或者内阻增加，降低使用寿命。
为了防止电池过热，要注意以下几点：
第一，睡觉时，不要把手机放在枕头下充电。
枕头能够保温，放枕头下，充电时的热量没办法及时散发，也容易发生危险。
第二，不要边打游戏边充电。
打游戏极度消耗CPU资源，会导致手机温度升高，再加上同时充着电，温度会更高。
三、总结
对于iPhone 15及以上的机型，开启充电“80%上限”。其他型号，打开“优化电池充电”。
另外，避免电池过热，别放被窝里和枕头下充电，也别打游戏的同时充电。
另外，“过度放电”也会损坏锂电池。不过，iPhone的电池管理水平不至于让电池过度放电，早早的就关机了，所以我觉得不用担心这个问题。
按照苹果的说法，iPhone 15以上机型可以确保1000次循环后，仍然保持80%的最大容量，其他机型则是500次。
我iPhone 15脯肉麦克斯一直开着“80%限制”，电池已经循环240次了，最大容量还有99%，不错吧。
参考资料
- https://support.apple.com/zh-cn/101575
- https://support.apple.com/zh-cn/108055
- http://m.gdpurina.com/dianchizhishi/17-303.html
- 锂离子电池中固体电解质界面膜(SEI) 研究进展